一般情况下体温>37°C，就可以杀死大部分致病菌和病毒，温度在37-38°C的时候，部分细菌和病毒可以被杀死，但在高于37°C的情况下，部分细菌和病毒就不容易被杀死。杀死致病菌和病毒的方法有紫外线消毒法、高温加热、酒精消毒、碘伏消毒法等。

1、紫外线消毒法：紫外线对细菌和病毒有较强的杀灭作用，通常可以用于空气消毒，患者可以通过开窗通风，或者用紫外线灯进行照射，一般建议照射30分钟即可;

2、高温加热：部分致病菌不耐热，可以通过高温加热的方式进行消毒，如100°C的热水，一般煮沸10分钟即可，可以较好地杀死致病菌和病毒;

3、酒精消毒：75%的酒精对细菌和病毒有较强的杀灭作用，患者可以使用棉签蘸取少量酒精，涂抹在皮肤或物体表面，但需要在医护人员指导下进行，避免误入眼睛，造成不适;

4、碘伏消毒法：如果担心感染某些病毒或细菌，也可以用碘伏进行消毒，但需要在医护人员指导下进行，患者可以取碘伏消毒后，再使用75%的酒精进行消毒，可以更好地避免皮肤刺激。

需要注意的是，由于空气中可能会存在部分致病菌和病毒，因此需要勤通风，保持空气新鲜。同时，还可以选择将被褥在太阳下暴晒，也可以起到杀菌的作用。