洗手

多大的事儿呢！

大概——

洗手是经济有效的预防疾病的方法之一，手也是人体接触致病微生物最多的部位之一。正确洗手，保持手部卫生，可以远离致病微生物，预防疾病。

为什么要勤洗手？

都说“病从口入”，事实上“手”才是人体疾病的搬运工。

全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯，这些儿童中的一半就会得救。

洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫、禽流感等多种传染病。

据统计：

1平方厘米的手掌，可携带3500-4500个细菌，每个指甲缝内会有4.5-5万个细菌。

研究发现每个人的双手平均携带1000万个细菌，其中包括大肠杆菌、伤寒菌、痢疾菌等20-30种致病菌。而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个。

这些细菌可以通过双手直接接触传播或间接接触被污染的物品传播。

一方面，如果不及时正确洗手，双手就可能把病毒细菌通过眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜感染人体。

反过来说，只要采取正确的方式勤洗手，可以有效阻断接触传播，降低发生感染的可能。

什么情况下应该洗手？

1

做饭前；

2

餐前便后；

3

护理老人、儿童和患者前后；

4

触摸口鼻和眼睛前，咳嗽或打喷嚏后；

5

做清洁后，清理垃圾后；

6

接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，外出返家后。

我们应该如何正确地洗手？

洗手选用肥皂、洗手液

还是免洗洗手液？

只要正确地使用，所有的肥皂或洗手液均能同样有效地去除致病菌。

⚠️ 免洗洗手液的主打功能是消毒，它的去污能力比较弱，不能替代洗手。

⚠️ 如果身边没有洗涤用品，单纯洗手比不洗手要强，单独地用水洗手，手上的细菌平均能降到不洗手时的50%。

Tips

洗手后最好用干净毛巾、纸巾擦干或者烘干，因为湿漉漉的手部环境有利于细菌继续滋生；

建议每一次洗完手后，可以抹些护手霜，保护皮肤屏障，避免因为频繁洗手而出现皮肤干燥。

图文来源：国家疾控局、无锡疾控

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